- 7632 Pécs, Maléter Pál út 50.
Hackkeld meg a testedet és turbózd fel annak teljesítőképességét.
A masszázzsal nemcsak az izomlázat és a stresszt csökkentheted. Ellazíthatod a kimerült, megkeményedett, és bemerevedett izmaidat is, javíthatod a vér- és nyirokkeringést – és néhány vendégem úgy alszik utána, mint a tej – amellett, hogy a regenerációhoz szükséges idő a töredékére csökkenhet.
Egy dolgot tisztázzunk: nagyon büszke vagyok Rád (látatlanban is), amiért rendszeresen sportolsz. A mai világban max. a hűtő és a kanapé között rohangálnak az emberek
– viszont valamit tudnod kell:
ha folyamatosan „kinyírod” magad, egy felfokozott, „készenléti” állapotba kényszeríted az idegrendszeredet (fokozódik a szimpatikus idegrendszeri aktivitás, ami gátolja a gyomor- és bélmozgást, kitágítja az ereidet, és a vérnyomásodat az egekbe repíti stb. – „Üss vagy Fuss” állapotnak is hívják).
Azonban, ha tartós teljesítményre és fejlődésre vágysz, akkor nem csak „alvásnak” csúfolt esti fetrengésre van szükséged – hanem igazi, tengermély, nyálcsorgatós relaxációra is (ilyenkor aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer).
Azzal, hogy a masszázs során néha óvatosan, finoman, és fokozatosan „rostjaira szedjük” az izmaidat – serkentjük a vérkeringést a mikroerekben is (ezek az érhálózatod 74%-át adják és némelyik olyan kicsi, hogy 400-szor beleférne egy hajszáladba), ezzel növeljük a sejtek oxigén- és tápanyag ellátását, így segíthetjük az izmaidat a regenerálódásban.
Rendszeres masszázzsal megnyújtjuk a feszült és letapadt izmaidat, mint a rétestésztát – ezzel csökkenthetjük a felgyülemlett tejsavat, és az azzal járó kellemetlenségeket.
(Fun Fact: ahhoz, hogy az izmokat körbeölelő hártyát – fasciát – puszta kézzel komolyabban megnyújtsam, még Popeye ereje sem lenne elég. A hatást úgy érjük el, hogy a masszázs technikák ingerelnek bizonyos érzékelő receptorokat, tehát lényegében az idegrendszered az, ami a kezembe lazíthatja az izmokat – a puszta erő önmagában kevés a masszázshoz, ez egy közös munka.)
A masszázs segít a testtartásod javításában és az izom-ízület egyensúlyod visszaállításában is. A rendszeres sport gyakran vezethet az izmok és ízületek egyenlőtlen terheléséhez, ami hosszútávon sérülésveszélyes. Persze a megfelelő tartáshoz elengedhetetlen a hátizmok erősítése – de többek között a mellizmok nyújtásával, lazításával elősegíthetjük az egyensúly helyreállítását.
Túltoltam – és őszintén, akkor még baromira nem érdekelt a következménye. Pedig az eredménye az lett, hogy 3 hétig feküdtem a balesetin egy S1-L5-ös csigolyák közötti porckorong kiboltosulással, amitől alig bírtam ráállni a bal lábamra.
A kimerülésig hajszoltam magam, és nem foglalkoztam sem a lelki, sem a testi egészségemmel – csak bukásig pakoltam a súlyokat.
Törődj magaddal, mert én nem tettem – és hülye voltam.
az Aromabarlang Masszázs Stúdió megálmodója - és nap, mint nap azon dolgozom, hogy olyan élménnyé tegyem a masszázst, amelyre a hozzám járó embereknek szüksége van. A Nemzetközi Masszázs Akadémián végeztem kiváló eredménnyel. A problémáidból indulok ki, és minden masszázst személyre szabok. Ha kell - és szívesen ki is próbálnád - speciális eszközöket is bevetek (ilyen például a masszázspisztoly, a fascia penge, vagy a szilikon köpöly). Ezek esetleges alkalmazása többletköltséggel nem jár - tehát a vendégeimnek ingyen beépítem a kezelésbe. Az a fontos, hogy azt kapd, amire éppen az izmaidnak szüksége van.
Törekszem a minőségre. Nem csak az emberi kapcsolataimban, de a vállalkozásomban is.
Sokan félünk az online dolgoktól. „Nehogy véletlenül megnyomjunk valamit, amit később nem tudunk visszacsinálni”, igaz? A rendszer tévedés-biztos, könnyen kezelhető és egyszerűbb, mint gondolnád. Leírom, mit kell tenned.
Ezután menj a „Foglalás megkezdésére”, és böjk rá, hogy Te melyik kategóriába tartozol leginkább.
Majd add meg az adataidat (név, telefonszám, ilyesmi), fogadd el a foglalási szabályzatot, és klikkelj a „Foglalás elküldése” gombra – ennyi az egész – nincs további teendőd.
amiben minden fontos infó benne van a foglalásodról – és, ha valamit elrontottál volna egy-két kattintással le is mondhatod (tudom, hogy menni fog – bízom benned).
Az időpontod előtt 24 órával kapni fogsz egy emlékeztető e-mail-t a foglalásodról. 🙂
Autóval 7-10 perc, tömegközlekedéssel 15 perc Pécs belvárosától. A parkolás ingyenes – és mindig van hely.
Vannak emberek, akiket (az általános ellenjavalatok mellett) sajnos nem áll módomban fogadni.
A mozgásszervi betegségek gyógyítására reumatológus szakorvos, gyógytornász és gyógymasszőr együttes munkája képes. Nem vagyok kuruzsló, és etikátlannak tartom, ha valaki hamis illúziókat kelt emberekben - az egészség nem játék.
Egy lakás-stúdóban várom a vendégeimet, amely a 3. emeleten van - lift pedig nem található az épületben. Ha valamilyen oknál fogva a lépcsőzés problémát jelenthet, sajnos nem tudlak fogadni, mert az épület nem akadálymentesített.
Vannak emberek, akik összekeverik a masszőröket a prostituáltakkal. Az emberkereskedelem, és a szexuális abúzus minden formáját elítélem - nem foglalkozom szexuális szolgáltatások nyújtásával.
Természetesen, ahogy minden ember között is van. Bár a kezelési mód, amit használok svédmasszázs-alapú, de a masszázs erőssége, az emberek fájdalomtűrő képesség, a típus problémák, és az alkalmazható eszközök (pl. szilikon köpöly, masszázspisztoly, fascia penge) mind-mind változhatnak attól függően, hogy milyen élethelyzetben vagy. Először mindig kikérdezlek, hogy éppen most, hogy vagy – és utána összerakjuk a tervet. Nem fogok csokiba mártva indiántáncot járni a hátadon – hidd el, a svédmasszázs a legtöbb esetben bőven elég.
Ne egyél közvetlen a masszázs előtt, de ne is gyere teljesen üres gyomorral. Érdemes kezelés előtt 2-3 órával könnyű ételt fogyasztani. Igyál sok vizet a masszázs előtt és után, mivel ilyenkor az anyagcsere felgyorsul, és a méregtelenítés folyamata elkezdődik.
A házirendben is írok róla, de kérlek, érkezz időben, (5 max. 10 perccel korábban) ugyanis késés esetén nem tolódik ki a masszázs vége, és ebben az esetben is a teljes összeget fizeted.
Nem. Nálam mindig fertőtlenített felületek, és frissen mosott lepedők várnak. Csak természetes anyagokból készült mosószert és öblítőt használok (EcoLIFE ÖKO Mosószer és öblítő) amely „teljesen öko, mentes minden allergizáló anyagtól (…) a hagyományos kémiai öblítőkkel ellentétben nem „tapad” a szövet szálaihoz, hanem természetes úton elillan! Az élelmiszeripar is használja, ezért elmondhatjuk, hogy az egészségünkre semmilyen káros hatást nem gyakorol”.
Amennyiben megoldható, masszázs előtt 1-2 nappal már ne szőrteleníts.
Menstruációnál az első 3 napon (a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését), egyéni mérlegelés kérdése.
Hihetetlen, hogy idáig eljutottál, és gratulálok – de most már itt az ideje, hogy Te is a „rendszeresen masszázsra járók” táborába tartozz, úgyhogy foglalj időpontot, és találkozzunk személyesen.
Arrivederci!
