Sok a stressz mostanában - aromabarlang.hu

Add meg a testednek és a lelkednek, ami jár - ahelyett, hogy feleslegesen gyötröd magad.

Hagyd a kínzó problémáidat odakint és adj magadnak egy kis énidőt végre.

Akár a magas elvárások terhe nyom, akár a munkahelyi dolgokon töprengsz, (vagy épp családi/párkapcsolati konfliktusok nyomasztanak) – hidd el, hogy az nem segít, ha folyton azt latolgatod, hogy “jajj, mi fog történni” vagy “mi lett volna, ha”.

A problémáidat a döntéseid fogják megoldani – de jól dönteni csak tiszta fejjel lehet.

Dönts a nyugalom és a pihenés mellett, hogy újult erővel nézhess szembe a kihívásokkal.

Nem az a hosszú élet titka, hogy hülyére dolgozod magad.

Lelkiismeretes vagy – tudom. Meg akarsz felelni az elvárásaidnak – tudom. A végletekig hajtod magad – tudom. Csak azért is! – ezt is tudom.

Tudom, mert én is átéltem. Mielőtt masszőr lettem, éveken keresztül középvezető voltam cégeknél – mindig oda mentem, ahol a legjobb ajánlatot kaptam. Projektek, telefonok, e-mail-ek, meetingek, bájcsevejek, konferenciák, csapatok.

– Oldj. Meg. Mindent. Azonnal.

Napi 12-14 órákat dolgoztam – alig ettem, alig sportoltam, alig aludtam – és egyáltalán nem figyeltem a testem segélykiáltó jelzéseire.

Tudod… nem azok az emberek égnek ki, akiket hidegen hagy a munkájuk, hanem azok, akik folyton hátrébb sorolják a saját szükségleteiket.

Te ne ess ebbe a hibába, kérlek.

Merj kilépni a feladatok fogságából egy kicsit - hogy magadra figyelhess.

Nem fogok újat mondani – iszonyatosan gyorsan élünk. Mindig van egy új inger, egy új feladat, egy új konfliktus, egy új probléma – amit meg kell oldanunk. Nincs idő a megnyugvásra, a nyugodt szemlélődésre, és a befelé figyelésre – és, ha lenne is, sokszor ezt is megvonjuk magunktól és inkább a TikTok-ot, az Instát vagy a Facebook-ot pörgetjük a végtelenségig.

Elárulok valamit, mert ennek sajnos evolúciós okai vannak: az agyunk olyan, mint egy “probléma radar”, ami ki van élezve a minket ért behatásokra – ez volt a túlélésünk záloga.

Aki szorongóbb típus volt, az jobban ügyelt a veszélyes helyzetekre. Aki félt a kígyóktól, annak kisebb eséllyel mart a nyakába – aki félt a magas helyektől, az kisebb eséllyel zuhant a mélybe – logikus, nem?

Viszont ma már annyi az inger, hogy ha nem vigyázunk, megfőzzük az agyunkat a saját levében. Néha ki kell kapcsolni egy kicsit a boldogsághoz.

A masszázs teljesen természetes módon segít az ellazulásban – anélkül, hogy gyógyszerekkel tömnéd magad.

A világ sosem fog kevesebbet kérni tőled

A munkahelyeden sosem fogják azt kérni, hogy kevesebbet dolgozz. A szeretteid sosem fognak kevesebbet igényelni belőled. A csekkekre sosem fogják azt ráírni, hogy “tudod mit, majd fizesd be holnap”.

Neked kell meghúznod a határaidat, és magadat választanod az elvárások kereszttüzében.

Lefogadom, hogy tele van csomókkal a hátad

A lélek olyan csodálatosan van összekövte a testünkkel, hogy a legtöbb problémánk bizony sokszor a testünkön is lecsapódik. A rossz hírek, a szorongás vagy megugorhatatlannak tűnő feladatok merevvé és feszültté teszik a nyakad, a hátad és a derekad – a hosszabb ideig tartó nyugtalanság pedig felborítja az izomegyensúlyt és kisebb-nagyobb csomókká bolyhosodik a kötőszövetekben – amiket sokszor nem elég csupán lelkileg feloldani.

A lelki segítség nagyon fontos (és nem szégyen mentálhigiénés szakemberhez fordulni, ha erről van szó), de az izomcsomó attól még feloldásra szorul – mert ez önmagában is elhúzódó fájdalommal járhat.

A pici csomók feloldásán pedig sokat tud segíteni egy alapos masszázs.

Szia! Huba vagyok,

az Aromabarlang Masszázs Stúdió megálmodója - és nap, mint nap azon dolgozom, hogy olyan élménnyé tegyem a masszázst, amelyre a hozzám járó embereknek szüksége van. A Nemzetközi Masszázs Akadémián végeztem kiváló eredménnyel. A problémáidból indulok ki, és minden masszázst személyre szabok. Ha kell - és szívesen ki is próbálnád - speciális eszközöket is bevetek (ilyen például a masszázspisztoly, a fascia penge, vagy a szilikon köpöly). Ezek esetleges alkalmazása többletköltséggel nem jár - tehát a vendégeimnek ingyen beépítem a kezelésbe. Az a fontos, hogy azt kapd, amire éppen az izmaidnak szüksége van.

Amit nálam fogsz tapasztalni

Törekszem a minőségre. Nem csak az emberi kapcsolataimban, de a vállalkozásomban is.

Bunkó fölényeskedés helyett - Tisztelet és alázat
Kellemetlen fecsegés helyett - Értő figyelem
Karom körmök helyett - Sima érintés, ápolt kezek
Kilincsátadás helyett - Diszkrét nyugalom
Olcsó kenceficék helyett - Minőségi olajok és krémek
Dohos masszázslepedő helyett - Frissen mosott ágynemű és törölköző
... és így tovább.

Hogyan lesz villámgyors és pofonegyszerű időpontfoglalás?

Sokan félünk az online dolgoktól. „Nehogy véletlenül megnyomjunk valamit, amit később nem tudunk visszacsinálni”, igaz? A rendszer tévedés-biztos, könnyen kezelhető és egyszerűbb, mint gondolnád. Leírom, mit kell tenned.

01.

Kattints az "Időpontfoglalás" gombra.

Ezután menj a „Foglalás megkezdésére”, és böjk rá, hogy Te melyik kategóriába tartozol leginkább.

02.

Válaszd ki a dátumot és az időpontot!

Majd add meg az adataidat (név, telefonszám, ilyesmi), fogadd el a foglalási szabályzatot, és klikkelj a „Foglalás elküldése” gombra – ennyi az egész – nincs további teendőd.

03.

Küldök egy visszaigazoló e-mail-t,

amiben minden fontos infó benne van a foglalásodról – és, ha valamit elrontottál volna egy-két kattintással le is mondhatod (tudom, hogy menni fog – bízom benned).

04.

Nyugi, küldök emlékeztetőt is.

Az időpontod előtt 24 órával kapni fogsz egy emlékeztető e-mail-t a foglalásodról. 🙂

Hol található a masszázs stúdió?

Autóval 7-10 perc, tömegközlekedéssel 15 perc Pécs belvárosától. A parkolás ingyenes – és mindig van hely.

Akiknek sajnos másik masszőrt kell választaniuk

Vannak emberek, akiket (az általános ellenjavalatok mellett) sajnos nem áll módomban fogadni.

Degeneratív mozgásszervi betegeket

A degeneratív mozgásszervi betegségek gyógyítására reumatológus szakorvos, gyógytornász és gyógymasszőr együttes munkája képes. Nem vagyok kuruzsló, és etikátlannak tartom, ha valaki hamis illúziókat kelt emberekben - az egészség nem játék.

Akik nem tudnak lépcsőzni

Egy lakás-stúdóban várom a vendégeimet, amely a 3. emeleten van - lift pedig nem található az épületben. Ha valamilyen oknál fogva a lépcsőzés problémát jelenthet, sajnos nem tudlak fogadni, mert az épület nem akadálymentesített.

Akik egyéb szolgáltatásokat keresnek

Vannak emberek, akik összekeverik a masszőröket a prostituáltakkal. Az emberkereskedelem, és a szexuális abúzus minden formáját elítélem - nem foglalkozom szexuális szolgáltatások nyújtásával.

Amiért érdemes dolgozni...

"Ha úgy érzed tele van a fejed mostanában, és kitisztítanád egy kicsit a gondolataidat, akkor szerintem érdemes kipróbálni a masszázst. Számomra külön öröm volt, hogy Huba mennyire figyelmes, és felkészült, illetve hogy direkt úgy szabja a munkarendjét, hogy ne futószalagon jöjjenek hozzá a vendégek. Én pont akkor jutottam el hozzá, amikor arra szükségem volt. Ha te is hajlamos vagy néha egy kicsit túlzásba vinni a munkát, akkor érdemes néha kikapcsolódni egy kicsit."

Szabó DiánaÜzletvezető helyettes

Gyakran ismételt kérdések

Van különbség a masszázsok között?

Természetesen, ahogy minden ember között is van. Bár a kezelési mód, amit használok svédmasszázs-alapú, de a masszázs erőssége, az emberek fájdalomtűrő képesség, a típus problémák, és az alkalmazható eszközök (pl. szilikon köpöly, masszázspisztoly, fascia penge) mind-mind változhatnak attól függően, hogy milyen élethelyzetben vagy. Először mindig kikérdezlek, hogy éppen most, hogy vagy – és utána összerakjuk a tervet. Nem fogok csokiba mártva indiántáncot járni a hátadon – hidd el, a svédmasszázs a legtöbb esetben bőven elég.

Lehet enni közvetlenül a masszázs előtt?

Ne egyél közvetlen a masszázs előtt, de ne is gyere teljesen üres gyomorral. Érdemes kezelés előtt 2-3 órával könnyű ételt fogyasztani. Igyál sok vizet a masszázs előtt és után, mivel ilyenkor az anyagcsere felgyorsul, és a méregtelenítés folyamata elkezdődik.

Mennyivel érdemes előbb érkezni?

A házirendben is írok róla, de kérlek, érkezz időben, (5 max. 10 perccel korábban) ugyanis késés esetén nem tolódik ki a masszázs vége, és ebben az esetben is a teljes összeget fizeted.

Kell vinnem saját törölközőt vagy masszázs lepedőt?

Nem. Nálam mindig fertőtlenített felületek, és frissen mosott lepedők várnak. Csak természetes anyagokból készült mosószert és öblítőt használok (EcoLIFE ÖKO Mosószer és öblítő) amely „teljesen öko, mentes minden allergizáló anyagtól (…) a hagyományos kémiai öblítőkkel ellentétben nem „tapad” a szövet szálaihoz, hanem természetes úton elillan! Az élelmiszeripar is használja, ezért elmondhatjuk, hogy az egészségünkre semmilyen káros hatást nem gyakorol”.

Nem baj, ha közvetlenül masszázs előtt szőrtelenítek?

Amennyiben megoldható, masszázs előtt 1-2 nappal már ne szőrteleníts.

Probléma, ha éppen menstruálok?

Menstruációnál az első 3 napon (a masszázs keringésfokozó hatása erősíti a vérzést, a görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása pedig megkönnyíti a menstruáció elviselését), egyéni mérlegelés kérdése.

"Meggyőztél, mindent értek, erre van szükségem."

Hihetetlen, hogy idáig eljutottál, és gratulálok – de most már itt az ideje, hogy Te is a „rendszeresen masszázsra járók” táborába tartozz, úgyhogy foglalj időpontot, és találkozzunk személyesen.

Arrivederci!